駒沢店
腰痛改善の腹筋で腰を痛める？｜駒沢｜桜新町｜パーソナルトレーニング
2018年9月27日 駒沢店
腰痛の治療目的で病院や治療院に行ってみたら、腹筋が弱いから腹筋を鍛えましょう。などと言われることがあります。そのアドバイスに従って素直に家で腹筋をやってみたらそのせいで腰の痛みが悪化した。そんな方もいるのではないでしょう …
整体で受験勉強の効率が上がる？！｜駒沢｜頭痛｜イライラ｜スポーツ総合治療院ACT
2018年9月22日 スポーツマッサージ駒沢店整体パーソナルトレーニング
受験勉強のストレス 受験生の皆さんには多くのストレスや不安が常に付きまとっていると思います。そんな状態であっても努力を続ける子がたくさんいます。しかし、それが原因で身体によくない現象・症状が起きてしまうことは少なくありま …
サーキットトレーニングの正しいやり方｜駒沢｜桜新町｜パーソナルトレーニングはACT
2018年9月20日 駒沢店
最近メディアでも取り上げられて、何かと話題の「サーキットトレーニング」「インターバルトレーニング」言葉としては聞いたことある、やってみたいと思ってる人も多数いると思いますが、そのような人でも実際にはどんな効果があるの？ど …
THE WHEY ミルクチョコレート マイプロテイン 駒沢｜ACT｜パーソナルトレーニング
ACTのプロテインレビューpart11 今回はマイプロテインのTHEWHEYミルクチョコレート味を紹介です。 いつもはインパクトホエイを紹介することが多いですが今回は初のTHEWHEYです！ まずは栄養成分からです。1杯 …
頭痛｜駒沢｜三軒茶屋｜鍼灸スポーツマッサージ
2018年9月17日 駒沢店
頭痛のタイプ分け いまや日本人の3，4人に1人は頭痛もちと言われていて、とても身近な病気ともいえます。 しかし、症状が深刻になれば仕事どころではなくなって寝込んでしまうという方もいらっしゃるでしょうし、 頭痛薬をあまり飲 …
シンサ６プロテインクリスプ｜駒沢｜ACT｜パーソナルトレーニング
ACTのプロテインレビューpart10 今回はBNSのシンサ６プロテインクリスプバニラマシュマロ味を紹介します！ 栄養成分から説明していきます。1本(56g）あたり２３０kcalたんぱく質20g脂質6gです。 バー1本は …
抹茶味 マイプロテイン ACT｜駒沢｜パーソナルトレーニング
ACTのプロテインレビューpart9 本日はインパクトホエイの抹茶味をレビューしていきます！ 栄養成分は1杯当たり101カロリー、タンパク質19グラム、脂質1.7グラムです。 粉状態と水に溶かしたものがこちらです。 見た …
