短期集中ダイエットプログラムってどんなことするの？
このプログラムは2か月(8週間、パーソナルトレーニング計16回）で理想の身体を目指すプログラムです。
例えば
「全身を引き締めたい」「体重マイナス５ｋｇ」「体脂肪をしっかり落としたい」
「くびれを作りたい」「内ももや二の腕の脂肪を減らしたい」
「姿勢を綺麗にしたい」「健康的に痩せたい」「基礎代謝を上げたい」など
他にも
「体力アップ・疲れにくい身体をつくりたい」「足腰を強くしたい」
「健康増進」「基礎筋力の向上」
「生活にトレーニング・運動を取り入れたい」などダイエット以外の目的・目標にもご対応します！
身体に関するお悩みでしたらお任せください！
料金
Ａ．2ヶ月集中コース：86,000円≪２５％ＯＦＦ≫
Ｂ．2ヶ月集中コース（平日9:00～16:00のみでのご利用）：79,000円≪３０％ＯＦＦ≫
C. 追加オプションパーソナルトレーニング4回：22,000円≪２０％ＯＦＦ≫
D. 追加オプションパーソナルトレーニング8回：42,000円≪２５％ＯＦＦ≫
プログラムの内容
このプログラムでは2ヶ月(８週間）で合計１６回のトレーニングを行います。（週2回）
当施設でのパーソナルトレーニングに加えて、ご案内する有酸素運動や食事管理をしていただくことがプログラムのベースになります。
トレーニングはどんなことをするの？
一言でダイエットといっても「どこを痩せたいのか」や「姿勢にどんな問題があるのか」、「なぜ太ってしまったのか」など問題・改善点は人それぞれです。なのでトレーニングメニューの構成は完全にお客様に合わせたオリジナルのものになります。内容に関してはダンベルやマシンなどを扱ういわゆるウエイトトレーニングから体幹やインナーマッスルを鍛える重さを扱わないものまで幅広く行っていますのでお客様の体力に合わせて行えます。
まずは体験トレーニングから！
当施設では体験トレーニングを行っていますので是非ご利用ください。カウンセリング（トレーニングでどうなりたいかなどお聞きします）とトレーニングの体験で約60分4,000円です。1度体験していただけると雰囲気やどんな感じでトレーニングしていくのかを知ってもらえると思います。
お問合せ
お電話のみならずLINEでのお問い合わせも受け付けていますのでお気軽にご相談ください！
😁新しい自分を目指して一緒に頑張りましょう！！
肩こり、腰痛、スポーツ障害、どこに行っても改善しないつらい悩み どんな些細なことでも構いません！お気軽にご相談ください！ 経験豊富なトレーナーがあなたの悩みに全力で対応します。
