ポイント１ 国家資格を持つ医療従事者のトレーナーが担当
当施設でははり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師等の国家資格を取得しているトレーナーが担当いたします。
トレーニング指導と国家資格にあまり関連性を持たれない方も多いかと思いますがはり師などの国家資格を取得するには専門の学校で最低3年間身体に関して学び国家試験の受験資格を取得した後試験に合格する必要があります。なので、身体の構造や働きなどに関して深く理解しています。そのことが下記のポイント２・３へ大きくつながっています。
ポイント２ 原因の解明
当施設ではなぜこの部位に脂肪がつきやすいのか、なぜ太ってしまったのかなど原因を突き止めて根本を改善していきます。
ダイエットやボディメイクをしたいと考えている方は多くいると思いますがどこをどう変えたいのか具体的な内容はそれぞれだと思います。例えば特にお腹が太りやすい方もいればおしりや脚に脂肪がつきやすい方もいます。他にも体重は重くないのに見た目が太って見える方など太り方、悩みは様々です。そういった悩みに対してよく言われるのが体質の問題、生まれつきだから仕方ないといった諦めるしかなさそうな言葉です。おそらく体質の問題は少なからず関係していると思います。ですが不良姿勢や身体の使い方などパーソナルトレーニングで改善することのできる問題点の割合のが高い場合は数多くあります。その点を一緒に改善していきましょう！
ポイント３ 的確なトレーニングメニュー
当施設では解明した原因を元にお客様の状態・目的に最適のトレーニングメニューを作成します。
身体に関してスペシャリストである国家資格保有のトレーナーが悩みの原因を解明しトレーニングメニューを作成しています。型通りの決まったトレーニングではなくお客様それぞれへオーダーメイドのトレーニングをご提供します！
ポイント４ 厳しすぎない食事管理
身体を変化させていくうえで食事の管理は必須です。ですが、過度な食事制限は逆に身体を太りやすくしたり、健康へ害を与えることにつながります。当施設ではお客様と話し合い極力無理のない範囲で食事を制限・管理していきます。
ポイント５ お客様の質問に対してわかりやすい説明
ダイエット、ボディメイクに取り組む必ずと言っていいほど疑問に思うことが出てくると思います。例えば、糖質制限はなんで痩せるのか、そしてなぜリバウンドしやすいのか、有酸素運動はどういいのか、プロテインはどんな効果があるのかなど様々なわからないことが出てくると思います。当施設ではそういったことに対してわかりやすく説明することを心掛けています。お客様自身が理解を深めることでリバウンドの防止にもつながります。
ACTでは
ACTではただ痩せるだけではなく太ってしまう根本の原因を改善することを目指します。身体を変えたい、ダイエットの成功経験がないなどお悩みのある方はぜひ一緒にがんばってみましょう！
肩こり、腰痛、スポーツ障害、どこに行っても改善しないつらい悩み どんな些細なことでも構いません！お気軽にご相談ください！ 経験豊富なトレーナーがあなたの悩みに全力で対応します。
