駒沢店
部分痩せについて｜駒沢｜桜新町｜パーソナルトレーニングジム
2018年11月5日 駒沢店パーソナルトレーニングダイエットジム
脚は細くしたいけど、上半身はこのままでいい。腕は細くしたいけどお尻は残したい。など、必ずしもみなさん全身細くなることを望んでるわけではないですよね？イメージする理想の身体のバランスは人それぞれ違っていて、現状とくらべて細 …
チョコミント味｜マイプロテイン｜ACT｜駒沢｜パーソナルトレーニング
ACTのプロテインレビューpart1５ 今回はインパクトホエイのチョコミント味です 栄養成分はこちらです。 1杯当たり98kcalたんぱく質18g脂質1.9gとなっています。 粉状態と水に溶かしたものがこちらです。見た目 …
パーソナルトレーニング｜駒沢｜ダイエット｜ACT
2018年11月1日 駒沢店パーソナルトレーニングダイエットジム
スポーツ選手や芸能関係の方が利用することでパーソナルトレーニングという言葉がだいぶ浸透してきていますが、まだまだ一般の方にはなかなか馴染みのないパーソナルトレーニング。今回はパーソナルトレーニングがどのようなものかを解説 …
シンサ６プロテインクリスプ２｜駒沢｜ACT｜パーソナルトレーニング
ACTのプロテインレビューpart14 今回はBNSのシンサ6プロテインクリスプより塩タフィープレッツェル味を紹介します！ 栄養成分は1本57gあたり240kcalたんぱく質20g脂質7g糖質24gとなっています。 サイ …
腸脛靭帯炎｜ランナー膝｜スポーツ障害｜ACT｜駒沢｜スポーツマッサージ
2018年10月18日 駒沢店スポーツマッサージスポーツ障害
腸脛靭帯炎とは？ ランナーなどたくさん走る人に多く発生する腸脛靭帯炎について解説です。ランナーの方は特に要チェックです！ 症状 腸脛靭帯炎の1番の特徴は膝の外側の痛みです。重症度によって痛みの具合が変わります。 1度 運 …
トレーニングは朝派？夜派？｜駒沢｜パーソナルトレーニング
2018年10月15日 駒沢店パーソナルトレーニングダイエットジム
トレーニングをやり始めると多くの方の疑問になってくるのが、トレーニングは朝やるべきか、夜やるべきか。どちらの方が効果が高いのか。ではないでしょうか？早朝からやっていたり、24時間利用可能なジムが増えたことで利用者も選択の …
筋肉痛の有無によるトレーニング効果の差は？｜駒沢｜桜新町｜パーソナルトレーニング
2018年10月10日 駒沢店
トレーニングをしたことある人なら、ほとんど全員が一度は筋肉痛を体験したことあるかと思います。動く度に痛い、もしくは動きにくい。けれど、これでトレーニングをした充実感を得たり、この期間が筋肉が増えているような気がする、なん …
ZAVASミックスベリー味｜駒沢｜パーソナルトレーニング｜ACT
ACTのプロテインレビューpart13 新発売したZAVASプロテインミルクのミックスベリー味を紹介します！ 栄養成分は1本(430ml)カロリー100kcalたんぱく質15g脂質0gとなっています。 味はブルーベリーグ …
ホワイトチョコレート味｜マイプロテイン｜ACT｜駒沢｜パーソナルトレーニング
ACTのプロテインレビューpart12 今回はインパクトホエイのホワイトチョコレート味です 栄養成分は1杯のカロリー102,脂質1.8g,たんぱく質20gとなっております。 粉の感じと水に溶かしたものがこちらです。 飲み …
下半身太り解消に必要なこと｜駒沢｜桜新町｜パーソナルトレーニング
2018年10月1日 駒沢店
下半身太りという言葉聞いたことありますか？上半身は標準体型だったり、少し細めの体型にも関わらず、下半身だけが太っていたり、たるんでいたりする状態のことです。これって何とかならないかとお悩みの方に今回は下半身太りの解消につ …
