多くの方がお困りの膝の痛み。原因もさまざまで日常生活から運動まで幅広いです。
膝が痛く整形外科に行くと、レントゲンを撮り骨に異常がなければシップをくれるだけで終わってしまう。加齢が原因ですと言われ運動不足だから運動しましょうというだけで何をすればいいかわからない。
このような悩みを抱えた方が多く来院されています。
膝の痛みの主な原因は確かに、加齢や体重の増加、筋力不足などがあげられます。しかしシップを張ったからといってすぐに治ったりはしません。または加齢だといわれ痛みを諦めてしまっている方も多いのではないでしょうか。年齢だから仕方がないと。
諦めずに、駒沢のスポーツ総合治療院アクトへご相談ください。
当院の治療の考え方
確かに軟骨がすり減ってしまったり骨が変形してしまったりという原因の一つは加齢が当てはまるかもしれません。しかし、世の中の全員が膝の痛みを訴えているわけではありません。同じ年齢でも痛みの出る人と、出ない人がいます。この差は何でしょうか。体重や筋肉量などもその原因の一つに当てはまってきます。
また、一番大きな要因は「使い方」に問題がある場合に膝に痛みが出てきてしまいます。
下半身には大きく分けて、「股関節」「膝関節」「足関節」の三つの大きな関節があります。この関節の使い方のバランスが崩れてしまうとさまざまな問題が発生し、その一つが「膝の痛み」です。
治療の流れ
当院ではまず、膝の痛みの原因はどの関節、筋肉、靭帯にあるのかを評価していきます。
各関節の可動域、連動性をチェックし、同時にどこの筋肉が過緊張してしまっているのか、また緊張が抜けてしまっているのかを評価にて明確にしていきます。
多くの方がまず股関節の可動域の低下がみられます。股関節が支えている負担が可動域低下により支えきれなくなってしまい膝に負担がかかってしまうことがよくあります。
こういった原因がどこにあるのかを明確にしていき、その原因を解決していきます。
関節可動域を広げるテクニックや関連筋のエクササイズなどを組み合わせた独自の治療を行っていきいくとで早期回復、再発防止が可能になります。
階段の上り下りで膝が痛い、正座ができない、歩いていると膝が痛くなってくる。このような悩みを抱えたあなた、駒沢のスポーツ総合治療院アクトへご相談ください。
肩こり、腰痛、スポーツ障害、どこに行っても改善しないつらい悩み どんな些細なことでも構いません！お気軽にご相談ください！ 経験豊富なトレーナーがあなたの悩みに全力で対応します。
