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リトルリーガーズショルダー|野球肩|駒沢|ACT|スポーツ障害

リトルリーガーズショルダーとは? 正しい病名は「上腕骨近位骨端線離開」といいます。 15歳くらいまでの骨が成長過程の段階で発症するもので成長期特有の野球肩です。 症状 投球動作の時に肩の前側に痛みが出る、腕を捻ると痛い、 …

オールホエイクラシック ピーナッツバター味 ACT/駒沢/パーソナルトレーニング

ACTのサプリメントレビューpart3 今回はオールマックスのオールホエイクラシックからピーナツバター味の紹介です! まずパッケージと栄養成分はこちらになります。 主な栄養成分は180kcalタンパク質30g脂質3g糖質 …

上腕二頭筋長頭炎|野球肩|駒沢|ACT|スポーツ障害

野球肩の病態のひとつである上腕二頭筋長頭炎について解説していきます。  上腕二頭筋長頭炎とは? 症状 肩を上げるや捻るの動作をするときや寝ている時に肩の前側に痛みが出ます。 ひどいと腕や手・指にまで痛みがおよぶこともあり …

ZAVASプロテインミルク飲み比べ ACT/駒沢/パーソナルトレーニング/スポーツ栄養

ACTのプロテインレビューpart2 今回は先日新発売したザバスのプロテインミルククリアストロベリーと以前から販売しているすっきりフルーティーを紹介していきます。 まずパッケージと栄養成分表示・原材料名はこちらになります …

肩インピンジメント症候群・野球肩 駒沢|ACT|スポーツ障害

野球肩の病態のひとつである肩インピンジメント症候群について解説していきます。 肩インピンジメント症候群とは? 症状 わかりやすい症状として肩(腕)を外(横)からを上げていくとある角度で「痛みや引っ掛かりを感じる」や「それ …

ナチュラルバナナ味 マイプロテイン ACT|駒沢|パーソナルトレーニング

ACTのサプリメントレビューpart1 今回はマイプロテインのインパクトホエイからナチュラルバナナ味の紹介です! 栄養成分はこちらになります。 そして、粉末の状態と水に溶かした状態がこちらになります。 味は少し甘みが強く …

野球肩|投げる時に肩が痛い|駒沢|整体|マッサージ|鍼はACTへ

野球肩とは! 野球をされている方でこんな悩みをお持ちの方はいませんか? ・投げる時に肩が痛い ・何度も繰り返し肩を痛めている、しっかりと治りきらない ・肩に痛みのある状態が続いている、どんどん強くなっている ・ノースロー …

夏までにボディメイク|駒沢|桜新町|パーソナルトレーニング|ACT

こんにちは、駒沢で整体、パーソナルトレーニングをやってますACTです。あっという間に春が来て、ゴールデンウイーク抜けたらすぐに夏がきます。皆さん夏の準備は始めていますか?毎年「今年こそは」と思いながら気づいたら「来年こそ …

駒沢大学駅前で受けられる【ベビーマッサージ】

アクトのベビーマッサージ 赤ちゃん 赤ちゃんの肌は大人の皮膚の半分~3分の1の薄さなので乾燥 もしやすくなっています。 オイルを使ってマッサージしながら赤ちゃんとコミュニケーションをとっていきましょう。 ベビーマッサージ …

駒沢大学駅前で受けられるベビー&ママヨガ

アクトのベビー&ママヨガとは? アクトが行うベビー&ママヨガはママがベビーの手足を動かしポーズをとる『ベビーヨガ』 ママだけでポーズをとる『ママヨガ』 親子で一緒にポーズをとる『親子ヨガ』を組み合わせて行います。 さらに …

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