こんにちは、駒沢で整体、パーソナルトレーニングをやってますACTです。あっという間に春が来て、ゴールデンウイーク抜けたらすぐに夏がきます。皆さん夏の準備は始めていますか？毎年「今年こそは」と思いながら気づいたら「来年こそは」に変わってたりしていませんか？トレーニングでボディメイクをする場合効果が出るのにだいたい３か月位と言われています。「今年こそ」を実現するためにはそろそろスタートする必要がでてきます。
悩みはトレーニング始めても続かない
当施設にいらっしゃる方の多くは過去にトレーニングしていたけど続かなかったという経験をしています。やってみたけど効果が実感できなかったという方、仕事が急に忙しくなってやらなくなった、出産等で生活リズムが変わってしまったなど原因は様々ですが、時間は等しく与えられてるわけで、出来てる人がいる以上は不可能ではないはずです。では、どうするか？答えは楽しく続ける。これだけです。その為には一人でやるよりもパーソナルトレーナーについてもらう方が圧倒的に楽しく飽きずにやれます。慣れてきたら種目を変えたり、動きを増やしたりバリエーションは無限にあります。自分でやろうと思うと限界がありますがトレーナーが横にいれば必要なアドバイス、提案がたくさんもらえます。
夏までにボディメイク
今から始めれば夏には間に合います。アクトではトレーニング、食事のアドバイス、整体、美容鍼を駆使してあなたのなりたい身体に最短でなるお手伝いをします。一人一人身体が別なので、必要なトレーニングの仕方、内容も変わってきます。ACTではしっかりとカウンセリングを行い、その人にあった内容を提供することを大事にしています。初めての方は体験トレーニングも実施しています。お気軽にお電話ください。
肩こり、腰痛、スポーツ障害、どこに行っても改善しないつらい悩み どんな些細なことでも構いません！お気軽にご相談ください！ 経験豊富なトレーナーがあなたの悩みに全力で対応します。
