筋肉をつけ、体力を向上させていくと体調や姿勢もよくなりはもちろん仕事の疲れかたも変わってきます！
- 最近体が重い
- 昔みたいに体重が減らなくなった
- 朝起きてもカラダがすっきりしない
- 仕事が終わると疲れてなにもする気が起きない
- 健康診断の数値が悪くなってきた
全て歳のせいにしていませんか？
年齢は完全に無関係ではないですが、そのほとんどは年齢とともに活動レベルの低下が原因です。
若いころと比べるとカラダを動かすことが減っていき、カラダがどんどん固く、重くなっていきます。そうなると
カラダを動かすことが億劫になりさらにカラダは重くなっていき、、、どんどん悪循環に陥っていきます。
「健康のために運動しなければいけないことはわかっているんだけどなあ、、、でも面倒だし億劫だし何していいかもわからない」
こういった悩みを抱えた方は多くいらっしゃいます。
そういったときこそパーソナルトレーニング
どんな運動をすればいいのか？という悩みには自分のカラダに合った最適なメニューを作成いたしますし、
一人で運動をしようと思うとちょっと億劫だと感じる方も、一緒に頑張ってくれるトレーナーが一緒なら頑張れる！
支えてくれ、応援しながら一緒に頑張ってくれるトレーナーがいれば苦手意識のある運動も続けられます。
悩んでいる方、まずは体験トレーニングを受けてみてください
今の自分を変えるためにまず一歩踏み出してみましょう。
そうすることで、今まで歳のせいにしていたカラダがどんどん変わっていき生活もイキイキとしたものに変化します。
さらにアクトなら駒沢大学駅徒歩2分にあるので仕事帰りでも気軽に通えます。
そして今らな
- 入会金0円！！
- 月会費無料！！
- シューズボックス無料！！
この機会にぜひアクトの体験トレーニングを受けて新しい自分に出会ってみませんか？
肩こり、腰痛、スポーツ障害、どこに行っても改善しないつらい悩み どんな些細なことでも構いません！お気軽にご相談ください！ 経験豊富なトレーナーがあなたの悩みに全力で対応します。
