肩こりは日本人の３人に１人が自覚しているというデータがありるようです。これほど多くの方が悩んでいる「肩こり」。
肩こりには特効薬のようなものはなく、人それぞれいろいろな対策をされていますね。
- 湿布を張って痛みを和らげる方
- 痛み止めを飲んでやり過ごす方
- 首や方のストレッチをする方
- マッサージや整体へ行く方
まだまだいろいろな対策をされている方がいると思いますが、どれもなかなか症状が改善されずに悩んでいる方が大多数だと思います。
その中でもマッサージを受けに行く方が多いかと思いますが、果たして肩こりにマッサージは効果があるのでしょうか？一時的に症状が楽になるだけでその場しのぎでしかないのでしょうか？
肩こりにマッサージは効果なし
こういってしまうと語弊があるかもしれません。ですが、いわゆる普通のマッサージ屋さんや、硬い筋肉・気になる場所ばかりもみほぐすマッサージはほぼ意味がなく、すぐに元に戻ってしまうということです。
たしかに気持ちがよく、終わった後は軽くなった気がします。ですが、ひどい場合は家に帰れば元通りになってしまうこともあります。リラックスするために行くのであればよいのですが肩こりを治したい場合には効果は期待できません。
肩こりの様々な原因が重なり合い症状として表れている
原因の一部として
- デスクワークなど長時間同じ姿勢
- 不良姿勢、猫背
- 運動不足
- ストレス
- 血行不良
- 眼精疲労
- 自律神経の乱れ
- 内臓の不調
- 筋力不足
- 関節可動域の減少
これは一部の原因でしかありませんが、こういった原因が重なり合い「肩こり」という症状としてカラダに現れてきます。
なので、つらいところをマッサージしていても根本の原因を解消しない限り肩こりを治すことは難しいです。
まずは自分のカラダを見つめなおす
当院に肩こりで来院された方には、まず問診をしていきます。
その中で「学生のころから肩こりだから」「マッサージしてもかわらない」という方が多くいらっしゃいます。これだけではどんな肩こりかわからず治療が行えません。
仕事の姿勢は？最近悩みは？運動習慣は？いろいろなことをお話ししていただき、ご自身でも気づいていない肩こりの原因を追究していきます。その中で、一つ一つ確認していくことで肩こりの根本を改善し長く悩んだ肩こりを解消していきます。
最後に
当院の治療は上記の問診を細かく行った後に、マッサージ、鍼灸、ストレッチ、整体、関節アプローチ、自律神経調整などいろいろな観点から治療を行い肩こりを改善へ導いていきます。
マッサージへ行っても改善しない肩こりでお悩みの方、些細な悩みでも構いませんので一度当院へご相談ください。
肩こり、腰痛、スポーツ障害、どこに行っても改善しないつらい悩み どんな些細なことでも構いません！お気軽にご相談ください！ 経験豊富なトレーナーがあなたの悩みに全力で対応します。
