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片頭痛について

         

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片頭痛の治療/慢性症状

                    

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恐ろしい病気が隠れているかもしれない片頭痛/その対処法は

日常生活を送る中でよく耳にする「片頭痛」。ポピュラーなためあまり気にせずに過ごしたり、頭痛薬を飲みやり過ごしている方も 多いのではないでしょうか。 しかし頭痛にはたくさんの種類があり、普段感じているものがどんな頭痛なのか明確にしておかないと、ただの片頭痛だと思って 対処していたが大きな病気が隠れているかもしれません。 また、片頭痛も痛みが強く長く続いてしまうと日常生活に支障をきたし仕事や趣味の時間が痛みのせいで台無しになってしまいます。 そこで、今回は片頭痛の症状やほかの頭痛との違い、対処法などをご説明していきます。

◇片頭痛とは/他の頭痛との違い

頭痛には複数の種類があり代表的なものが片頭痛、緊張性頭痛、群発性頭痛があります。こちらの頭痛は機能性頭痛と言って 検査をしても異常が見つからず、頭痛のほとんどがこの機能性頭痛に分類されます。また、脳梗塞も頭痛を伴いバットで殴られた ほどの痛みを感じ命の危険性もある頭痛です。 この中で、片頭痛は片側性に痛みを感じることが多く、時には両側に痛みが出ることもあります。場所はこめかみのあたりで脈を打つように ずきずき痛みを感じます。これは血管が拡張してしまっているので拍動性の痛みが出現します。痛みが出ている際は、光がまぶしく見える閃輝暗点 や、においが過敏に感じるなどの随伴症状を伴うことがあります。 症状がひどい場合は吐き気を伴い、頭を動かすと症状が悪化するという特徴もあります。特に女性に多く症状が現れます、これは女性ホルモンとの関係があることが 原因とされています。

◇片頭痛の原因は

片頭痛の明らかな原因は明確にはなっていません。性格も原因の一つといわれていて、完璧主義の方や、神経質の方がなりやすいようです。 また、ストレスや不規則な生活習慣、偏った栄養摂取も片頭痛の要素になり、ワインやチーズなどを食べると症状が誘発される場合もあります。 痛みの原因が血管の拡張による異常な血流増加なので湯舟に入る、飲酒をする、運動をするなど血流が上がるような行動をしてしまうと 痛みが悪化してしまうので、片頭痛が発生している際は無理に行動を起こさず横になって部屋を暗くして休み、痛みを感じている患部を アイシングすることことで症状は緩和します。

◇片頭痛になってしまったら

片頭痛の症状が出てしまった場合は上記の対応を心掛け安静にしましょう。 ただし、安静にするだけでは片頭痛の根本的な改善にはつながりませ。痛みが発症している際は対処療法で痛みを軽減させながら 根本的な原因を解決していく必要があります。 まずは、生活の見直しです。寝不足が続いていないか、過剰にストレスを感じていないかなど日々の生活に目を向け 日常生活を整えていきましょう。 またストレスの発散と日常生活の見直しのために、定期的な運動もお勧めです。身体を動かすことによってストレス解消にもなります。 また自律神経の調整も片頭痛には効果的です。自律神経は内臓や血管の働きをコントロールしているのでこの自律神経の働きがくるってしまうことで 血管のコントロールが乱れ片頭痛になってしまいます。 自律神経を整えるためにも上記で示したように、日常生活の調整、定期的な運動、または鍼灸やマッサージ、整体を組み合わせながら 身体の調整をすることが必要です。 なかなか治らない片頭痛でお困りの方がいらっしゃれば一度ご相談ください。

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