寒さもやわらぎ薄着になっていく季節なりましたね。そうなると冬に崩れた姿勢が目立ちやすくなっていきます。普段から自分で意識しているけど改善されない、なかなか長続きしないという悩みは皆さんが持っていると思います。ではなぜそれだけでは改善されないのでしょうか。
今の姿勢を作っているもの
いい姿勢も悪い姿勢も必ず筋肉と骨、関節が関与しています。筋肉だけを鍛えても常時キレイな姿勢でいることはできませんし、骨盤矯正といわれる施術を受けて改善したとしてもそれがずっと維持できるわけではありません。筋肉が硬ければ、くっついている骨のバランスが崩れることもありますし、関節に不具合があるせいで筋肉が正常に使えていない場合もあります。様々な要因が絡み合ってできているのが今の自分の姿勢に反映されているのです。なので、胸を張ることだけを意識したり、お腹をへこませることだけを頑張ってもなかなか効果がでづらいのです。
ACTだからできること
当院は、治療とトレーニング両方からアプローチができます。つまり、姿勢の改善をしていく際に、姿勢が悪くなってしまった原因を突き止め、それに合わせたトレーニングをする、日常からの姿勢のアドバイスをするだけではなく、治療が必要な方には治療も併せて提供することができる施設となってます。それによって最短での結果につなげていくことができるのです。現在姿勢のことでお悩みのあなた、駒沢のスポーツ総合治療院アクトへご相談ください。
肩こり、腰痛、スポーツ障害、どこに行っても改善しないつらい悩み どんな些細なことでも構いません！お気軽にご相談ください！ 経験豊富なトレーナーがあなたの悩みに全力で対応します。
