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肩こりの原因はなにか!?

肩こりの原因は一つではありません。ですがその中で一番多く考えられるのが「不良姿勢」です。

不良姿勢というのは、「猫背」「「頭部前方変位」「骨盤のゆがみ」などです。簡単に言い換えれば、ソファーや椅子などにもたれかかっただらしない姿勢、スマホを見ている顎が上がった姿勢などが不良姿勢になります。この不良姿勢が長く続いてしまうと首、肩、背中などの筋肉が固まってしまい血流が悪くなり肩こりになってしまいます。

また不良姿勢が続くと、呼吸も浅くなってしまい、自律神経も乱れます。呼吸が浅くなり自律神経が乱れれば、肩周辺の筋肉はさらに固まり、眠りも浅くなり、頭痛やめまいなどいろいろな症状が現れ、さらに肩こりは悪化していきます。

上記のように、単純な肩こりがひどくなっていくと肩が凝ってつらいという症状だけではすまなくなってしまいます。
この状態では肩を揉むだけでは改善しない、重症肩こりスパイラルへ引き込まれてしまいます。

アクトの肩こり施術

まず問診、検査を行います。気になる場所に原因がないことが多い肩こり。固いからと言ってそこばかり施術しても効果は期待できません。どこの筋肉、どこの関節、またはどんな行動や生活、姿勢が原因なのかを徹底的に追求します。

次にその原因部位に施術を行っていきます。

筋肉に対しては、マッサージや鍼を用いて過緊張している筋肉を緩め正常化し改善していきます。また弱っている筋肉には緊張を与え正常な状態へ戻していきます。

関節・骨に対しては、動きが固くなってしまったり、ゆるくなってしまっているものを正常な動きができるように調整します。また骨に関しては全身、特に骨盤のゆがみを整え人間が本来持っている自然治癒力を回復させていただきます。

施術部位は、気になる肩首周りはもちろん全身の施術が必要な場合もあります。これは一人ひとり原因が異なりますので施術部位も異なってきます。
その後、必要であれば自宅でできるセルフストレッチやエクササイズ、日常生活で気を付ける点などをご説明しいたします。
最後にお身体の状態のをご説明し、必要があれば施術計画や来院の頻度などをご説明いたします。

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