寒くなってくると冷え症と共に増えるのが肩こりです。以前にも肩こりについて書きましたが、冬になるといわゆる『不良姿勢』の方が増えます。さらに冷えによって筋肉が固まりやすくなり、血行が悪くなることで悪化していきます。意識して姿勢をよくしているつもりでも、寒さで自然と肩があがってしまうことも多くなります。

姿勢の評価で改善策は変わる

肩こりになる場合、姿勢が崩れているわけですがその崩れた姿勢も人によって変わります。ですので、万人の肩こりが改善する方法というのはなかなか簡単には見つかりません。一時的な改善はできても根本の解決が出来ないことが多いのです。ですので、肩こりと言ってもその原因をしっかり見つけて現在の姿勢を評価し、施術・トレーニングメニューを検討することが重要になります。

アクトの整体・トレーニング

当施設では肩こりであっても生活習慣や癖をカウンセリングすると同時に現在の姿勢を評価し、改善プランを提案させていただいてます。現在の痛みやダルさの改善だけではなく、今後の予防に必要なことまでわかりやすく丁寧に説明させていただくことでご自身でもケアできるようになっていただくことが私たちの目標とするところになります。まずは気軽にお問合せください。

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kanja 肩こり、腰痛、スポーツ障害、どこに行っても改善しないつらい悩み どんな些細なことでも構いません!お気軽にご相談ください! 経験豊富なトレーナーがあなたの悩みに全力で対応します。

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